Zdania do przetłumaczenia- prośba o sprawdzenie

[Astrea]

Byłabym bardzo wdzięczna gdyby ktoś mi pomógł

Decem quondam annos Troia oppugnata est- Troja jest atakowana przez dziesięć lat

z drugim zdaniem mam większy problem. Zdanie brzmi ,, Septem horas dormire satis iuvenique sentique", niestety mam tylko początek, w dodatku nie wiem czy dobrze przetłumaczony - Siedem godzin snu...
Nie rozumiem co oznaczają te formy z ,,que" na końcu, będę bardzo wdzięczna jeżeli ktoś pomoże.

[Flavius Aetius]

Decem quondam annos Troia oppugnata est - Kiedyś Troja była oblegana dziesięć lat.
Septem horas dormire satis iuvenique sentique - Siedem godzin snu to dość i dla młodego, i dla starego. Powinno być "senique". "-Que" - "i"